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从“我想，没看过此书却先看了评论的读者……”到“我想哭（搞笑而已），真的。”这一段，可算得上是故事里的高潮片段了。作者满心感慨，那些没看过书，却先瞅了评论的读者，大概率会觉得这书就是那种没营养的小白文。从这书刚发布开始，作者就发现，每十条说得有点道理的书评里，差不多有八条都是骂声。一打开书评区，好家伙，那场面简直一片狼藉，到处都是负面评价。作者都忍不住自嘲起来，说自己这书，在起点所有书里，挨骂的比率说不定都能排进前十，甚至前三呢。那语气里，满是无奈与委屈，仿佛有一肚子苦水倒不出来。
在炎国分部的一间办公室里，李明正对着电脑愁眉不展。他是一名数据分析师，最近在做一个重要的项目，需要用到回归分析来处理大量的数据。可这回归分析并不顺利，各种问题层出不穷，他感觉自己就像陷入了一团迷雾，找不到方向。李明心里清楚，如果这个项目搞砸了，自己在公司可就岌岌可危了，说不定真得任人宰割，被调到边缘岗位。为了找到解决办法，李明一头扎进了技术交流社区，在里面疯狂搜索相关的帖子，向各路大神请教。
在技术交流社区里泡了几天，李明终于找到了一些灵感。他开始重新调整回归分析的方法，没日没夜地对着电脑忙碌。长时间的工作让他身体有些吃不消，眼睛干涩，脖子酸痛。这时候，他才意识到健康办公的重要性。他开始注重劳逸结合，每隔一段时间就起来活动一下身体，还买了一个人体工学椅，让自己坐得更舒服些。在努力工作的同时，李明也在社区里和其他同行交流经验，分享自己在回归分析过程中的心得。
随着项目的推进，李明遇到了一个更大的难题。炎国分部的服务器突然出现故障，导致部分数据丢失。这可把李明急坏了，他赶紧联系技术人员进行抢修。在等待的过程中，李明心急如焚，他担心数据找不回来，那之前所有的努力都白费了。就在他感到绝望的时候，技术人员传来好消息，数据成功恢复了。李明松了一口气，又继续投入到工作中。
